根据斯坦福大学心理学教授菲利普·G·齐姆巴多的观点，众多说自己羞怯的成年人实际上可把羞怯追溯到孩提时代。如果孩子得不到父母的帮助，羞怯的阴影将伴随终生。而父母的关心和帮助却能使他们度过这艰难的时期。下面是专家们提出的建议：
1、给孩子勇气
成天唠叨“我儿子羞怯”或“他是全家最羞怯的孩子”之类，只能事与愿违，不利于问题的解决。别人只会以不同的眼光看待他。当他犯了错误时更会加重其恐惧心理。
2、要同情，切忌批评
羞怯儿童即使听不到别人的非难也会自我怨恨。“羞怯者是自己的批评家”。专家指出，对待羞怯的孩子要多鼓励。一位母亲问女儿羞怯时有何感觉。女儿说：“就像生病一样，身上有点发冷。”父母帮助她说：“我看无论如何你也能克服。”
3、增强自我意识
羞怯的儿童可能有着可怜的自我形象，并且需要得到特殊的帮助来克服心理障碍。要鼓起孩子讲话的勇气和力量。
有一位母亲为自己12岁的漂亮女儿与同龄的小伙伴们不合群，深感烦恼。然而，女儿对比她小的伙伴却热情得就像慈母对孩子一样，在学校还是个优秀学生。母亲利用她的这一优点，安排她给邻居的一个与她同样大的孩子辅导功课。不久，她便能和他融洽相处了。女儿自我战胜的成功喜悦和伙伴们对她的热情接纳增强了她的自豪感和自信心。
4、寻求帮助
学校常常是孩子首先产生羞怯的地方，因而也是对其加以矫正的重要地方。老师成天倾力于那些调皮捣蛋的学生而发现不了那些羞怯的学生。因此，要寻求老师的帮助，把孩子从羞怯的贝壳里拉出来。
在学校里，不可把孩子的羞怯秘密公诸于众。而要请老师若无其事地把孩子引导到回答提问或讨论发言中去。家长可以告诉老师问孩子一些怎样的问题会使他（她）更感兴趣。（待续）
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